Mawar Dunia

9 Makanan Yang Sebaiknya Dihindari pada Malam Hari. Pada malam hari, pernahkan anda terbangun dari tidur anda dan merasa lapar?, biasanya hal seperti ini sering terjadi pada banyak orang. Biasanya yang dilakukan adalah mencari makanan untuk menenangkan perut yang lapar dan kemudian mulai melanjutkan tidur kembali.

Sebenarnya makan ditengah malam sangat tidak dianjurkan karena hal ini tentunya akan mempengaruhi proses pencernaan dalam tubuh. apalagi jika anda salah memilih makanan, bisa bisa nanti berat badan anda akan bertambah. nah makanan apa saja yang sebaiknya dihindari saat kelaparan dimalam hari? berikut selangkapnya.

9 Makanan Yang Sebaiknya Dihindari Pada Malam Hari

1. Mie
Mie banyuak mengandung karbohidrat dan lemak, kalorinya cukup tinggi, berkisar 350-400an sehingga mudah sekali membuat berat badan Anda naik. Hindari menu yang satu ini di malam hari, selain sulit dicerna, Anda juga akan mengalami gangguan buang air besar.


2. Roti
Roti memiliki kandungan karbohidrat yang cukup tinggi, roti juga tidak disarankan dikonsumsi malam hari. Apalagi jika Anda memiliki masalah pencernaan dan susah buang air besar. Lebih baik jauhi saja menu satu ini saat lapar tengah malam.


3. Gorengan
Makanan yang dimasak dengan cara digoreng bukan hanya banyak mengandung lemak, tetapi sebenarnya makanan gorengan ini akan sukar dicerna oleh lambung. Membuat Anda kenyang dalam waktu singkat, namun mudah sekali lapar.

Apalagi jika Anda mengonsumsi gorengan sebelum tidur. Anda mungkin akan merasa sangat kenyang, bahkan sedikit mual. Dan di saat Anda tidur, proses mencerna makanan akan terus berjalan sehingga tidur tak akan nyenyak.


4. Macaroni atau pasta
Macaroni atau pasta banyak mengandung karbohidrat, makanan ini harus Anda hindari. Selain karbohidratnya, mereka juga tinggi lemak dan membuat perut jadi terasa begah.


5. Makanan berbumbu
Makanan berbumbu Menyebabkan aneka penyakit seperti sembelit, asam lambung yang tinggi serta mual, makanan yang terlalu berbumbu juga tidak disarankan dikonsumsi di malam hari. Apalagi kalau ia makanan pedas, tidur Anda akan terganggu karena digantikan oleh aktivitas mondar mandir ke kamar mandi.


6. Ice cream
es krim dapat meningkatkan gula darah dan menurunkannya dengan sangat cepat. Hal ini disebabkan oleh pemanis buatan yang terkandung pada es krim. Sehingga makanan satu ini benar-benar tidak disarankan dikonsumsi di malam hari karena dapat mempengaruhi gula darah.


7. Minuman bersoda
Soda mungkin minuman paling segar dan bersendawa seolah sudah kenyang. Padahal ia justru meningkatkan reaksi asam di dalam lambung dan membuat Anda sembelit. Alhasil bukan tidur nyenyak yang Anda dapatkan, malah tidur dengan penuh keresahan.


8. Daging merah
Hindari mengonsumsi olahan daging pada malam hari. Kandungan protein dan lemaknya yang tinggi akan membuat pencernaan Anda bekerja keras dalam waktu yang lama. Inilah mengapa akhirnya Anda sulit mendapatkan tidur nyenyak dan bangun dengan tubuh yang terasa sakit semua.


9. Kafein
Makanan atau minuman yang mengandung kafein kuat akan membuat Anda tahan dari kantuk. Bahkan Anda malah bisa begadang selama 7-8 jam bila mengonsumsinya di malam hari.

Itulah 9 makanan yang sebaiknya anda hindari pada malam hari, dan jika anda merasa lapar dimalam hari sebaiknya anda mengkonsumsi buah buahan yang kaya serat dan mudah dicerna oleh tubuh, misalkan buah pisang. oke semoga bermanfaat, Salam.

Rating : 4

Cara Menghilangkan Komedo. Seperti halnya jerawat, kehadiran komedo diwajah tentu dapat menganggu penampilan anda, terutama jika anda adalah orang yang selalu ingin terlihat cantik. dan dalam artikel ini saya akan memberikan cara menghilangkan komedo secara alami yang sudah terbukti ampuh. silahkan disimak.

Komedo adalah salah satu jenis jerawat dimana, komedo ini merupakan pori pori yang tersumbat oleh kotoran. komedo dibedakan menjadi dua jenis diantaranya Komedo yang terbuka (Blackhead) dan Komedo yang tertutup (whitehead).

Penyebab munculnya komedo ini sendiri biasanya disebabkan oleh sel sel kulit mati dan sekresi kelenjar minyak yang berlebihan pada kulit. untuk lebih jelasnya berikut adalah penyebab munculnya komedo pada umumnya.

Penyebab Munculnya Komedo

1. Kulit Kotor atau tidak bersih
Kulit yangh kotor adalah faktor utama yang dapat menyebabkan munculnya komedo pada permukaan kulit. Kulit yang tidak bersih dapat menyebabkan pori-pori tersumbat oleh kotoran yang menempel pada kulit sehingga menyebabkan munculnya komedo.

2. Kulit terlalu banyak memproduksi minyak
Minyak juga dapat menjadi salah satu faktor penyebab yang dapat menyebabkan timbulnya komedo. Untuk itu kurangilah produksi minyak pada tubuh kita seperti menghindari menggunakan kosmetik yang mengandung minyak.

Itulah penyebab munculnya komedo diwajah, lantas bagaimana cara menghilangkan komedo? berikut akan saya berikan berbagai tips cara alami menghilangkan komedo yang terbukti ampuh dengan cara sederhana yang bisa anda praktekkan dirumah dengan mudah.

Cara Menghilangkan Komedo Secara Alami

1. Air putih
Air putih adalah obat yang sangat mudah kita dapatkan. ait putih akan melancarkan saluran pencernaan dan akan membuat wajah semakin halus dan bersih.


2. Putih telur
Telur ternyata juga ampuh untuk kita gunakan menghilangkan komedo, caranya: Campurkan sebutir putih telur kemudian tambahkan 1 sendok teh madu. Oleskan pada wajah dan biarkan mengering. Sebaiknya cara ini dilakukan ketika mau tidur. jangan lupa kemudian bersihkan wajah dengan air hangat.


3. Facial secara teratur
Facial adalah cara peling tepat menghilangkan komedo. facial dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan dan kesegaran wajah kita. Lakukan facial secara teratur dan berkala.


4. Kulit jeruk
kulit jeruk bisa juga kita coba untuk menghilangkan komedo, caranya Kulit jeruk kita beri sedikit air, kemudian diamkan di wajah yang ada komedonya, biarkan sampai satu malam.


5. Air panas dan garam
menggunakan air panas ditambah garam satu sendok makan. Tunggu hingga 10 menit. Uap air garam membantu untuk membuka pori-pori, melebarkan pembuluh kapiler darah di bawah kulit dan meningkatkan sirkulasi darah ke kulit.


6. Es batu
Selain menyegarkan ketika suhu panas, ES batu juga bisa kita gunakan untuk menghilangkan komedo. caranya cukup Usapkan es batu di sekitar area berkomedo kira-kira 10 menit.


7. Hidup Sehat dengan Cukup Gizi
Hidup sehat dapat mengurangi jumplah komedo di wajah. Makan makanan yang bergizi dan istirahat yang cukup, dapat membantu mengurangi komedo. Karena Pada saat kondisi tubuh menurun, kuman-kuman mudah masuk ke dalam tubuh.


8. Selalu Menjaga Kebersihan wajah
Kebersihan adalah kunci utama agar wajah kita bebas komedo. Karena komedo biasanya akan muncul pada kulit wajah yang berminyak. Maka dari itu usahakan agar wajah anda selalu bersih, gunakan pembersih wajah yang dapat mengurangi minyak pada wajah.


9. Lidah buaya
Lidah buaya ternyata bisa juga untuk menghilangkan komedo. caranya Patahkan batang lidah buaya kemudian oleskan lendirnya ke wajah yang berkomedo.


10. Jus kacang kedelai
Buat sebuah masker dengan jus kacang kedelai kemudian tempelkan di wajah anda (saat mau tidur), biarkan selama waktu 30 menit, bilas seperti biasa. Lakukan ini beberapa kali untuk hasil yang maksimal atau sampai komedo anda hilang.


11. Masker sayuran
1 buah seledri, 1/4 apel, dicampur dengan jus lemon. Kemudian gosok dan pijat lembut wajah dengan scrub sayur tersebut, lalu bilas.

diatas adalah cara menghilangkan komedo secara alami, lakukan secara rutin maka komedo di wajah anda akan segera hilang. selain itu anda juga bisa menghilangkan komedo dengan cepat berikut caranya.

Cara Cepat Menghilangkan Komedo

Demikianlah tips menghilangkan komedo secara alami dan cepat yang bisa saya berikan disini, semoga dengan melakukan tips diatas wajah anda akan kmbali bersih terbebas dari komedo. Semoga bermanfaat, Salam.

Rating : 4.5

Tips Menjalankan Diet OCD Agar Behasil - Diet OCD adalah diet yang dijalani dengan cara melakukan puasa. Banya orang yang mengeluh, karena mereka takut penyakit maag mereka kambuh. Selain itu ada juga salah satu dari sahabat inner yang mengalami kesulitan melakukan diet OCD ini karena sudah terbiasa minum kopi dipagi hari dan masih banyak lagi. Lalu bagaimana cara mengatasinya? Yuk kita simak

Cara Mengatasi Kulit Iritasi Setelah Facial. Bagi anda yang hobi facial, mungkin anda pernah merasakan iritasi kulit sehabis melakukan facial, rasa gatal, panas dan kemerahan karena iritasi ini bisa menjadi semakin buruk jika anda tidak menanganinya dengan cara yang tepat, disini saya akan memberikan cara mengatasi kulit iritasi setelah facial silahkan disimak.

Rasa gatal yang ditimbulkan akibat iritasi memang sangat enk dan nyaman rasanya jika digaruk. tetapi percaya atau tidak menggaruk rasa gatal akibat iritasi ini justru akan memperburuk keadaan kulit anda. Menggaruk akan membuat kulit makin meradang dan lebih parah kondisinya, bahkan ia akan mengeluarkan air dari kulit.

Kondisi kulit iritasi memerlukan perhatian dan perlakuan lebih dari anda, anda tidak bisa sekedar menggaruknya. berbeda dengan kulit padad kondisi normal, ada beberapa hal yang tidak boleh anda lakukan pada kulit yang mengalami iritasi, diantaranya :

• Mengusap dengan kasar kulit sehingga kulit mengelupas

• Membersihkan wajah dengan menggunakan produk beralkohol

• Beraktivitas di bawah sinar matahari secara langsung

• Langsung memakai makeup, disarankan 3x24 jam baru boleh memakai makeup lagi

• Memakai scrub wajah

Namun apabila kulit anda sudah terlanjur mengalami iritasi, berikut adalah beberapa cara mengatasi kulit iritasi setelah facial.

Cara Mengatasi Kulit Iritasi Setelah Facial :

Langkah 1
Manfaatkan bahan alami untuk mengompres dan mendinginkan kulit wajah Anda. Misalnya saja masker mentimun. Irisan mentimun atau parutan mentimun memberikan rasa nyaman serta membantu memulihkan kulit iritasi jauh lebih cepat.

Caranya mudah, hanya mengaplikasikannya selama 10 menit, kemudian membilas dengan air dingin.


Langkah 2
Pilih pembersih wajah yang mengandung susu atau yang diformulakan untuk kulit berjenis sensitif. Aplikasikan secara lembut dengan gerakan melingkar dan hindari memakai deep cleansing atau sabun muka dengan scrub.


Langkah 3
Gunakan toner untuk membantu melembabkan dan mengangkat sisa sel kulit mati. Selain itu ia juga aman digunakan untuk kulit sensitif.


Langkah 4
Kompres kulit dengan es batu untuk mengurangi peradangan dan kemerahannya.


Langkah 5
Aplikasikan sunblock setiap bepergian dan beraktivitas di luar ruangan untuk mencegah paparan sinar UV A dan UV B.

Cara Mengatasi Kulit Iritasi

Demikianlah cara mengatasi kulit iritasi setelah facial, jika anda sudah melakukan langkah langkah diatas namun yang terjadi malah semakin parah, maka sebaiknya anda berkonsultasi ke dokter kecantikan agar mendapatkan perawatan yang lebih baik. Semoga bermanfaat, Salam.

Rating : 4.5

Makan dan Minum Sambil Berdiri itu Berbahaya. Mungkin anda ingat, disaat kita kecil orang tua selalu mengajarkan dan mengingatkan untuk tidak makan atau minum dengan berdiri. sebaikya makan dan minum dilakuakn dengan sopan yaitu dengan duduk.

Ternyata, hal ini tidak hanya berkaitan dengan etika dan kesopanan, pasalnya makan dan minum dengan berdiri dapat membahayakan kesehatan anda.

"Karena apa yang diminum atau dimakan seseorang sambil berdiri, menyebabkan makanan atau minuman itu langsung jatuh ke usus. Bila terjadi berulang kali, bisa menyebabkan disfungsi pencernaan." itulah yang dikatakan oleh Dr. Abdurrazzaq Al-Kailani. beliau juga mengatakan bahwa makan dan minum sambil duduk itu lebih sopan, aman dan menyehatkan bagi pencernaan.

Pada situasi tertentu memang kita tidak bisa makan atau minum dengan cara duduk misalkan saja saat anda menghadiri acara standing party di mana hampir tidak ada tempat untuk duduk. Namun sebaiknya sebisa mungkin anda mencari tempat untuk duduk karena hal ini lebih menyehatkan.

Ketika anda makan atau minum sambil duduk, makanan atau cairan yang kita konsumsi akan lebih dulu disaring oleh sfringer yang bisa terbuka atau tertutup sesuai dengan jalurnya. Bila kita minum sambil berdiri, cairan akan langsung menuju kandung kemih tanpa adanya penyaringan.

Selain penyerapan cairan jadi tak maksimal, kebiasaan ini bisa menyebabkan masalah di ginjal. nah tentunya anda tidak mau mengambil resiko untuk sakit ginjal hanya karena makan dan minum sambil berdiri bukan? jadi mulai sekarang sebaiknya anda membiasakan diri untuk makan dan minum sambil duduk, dan sebaliknya hindari makan dan minum sambil berdiri. Semoga bermanfaat, Salam.

Rating : 4.5

Bahaya Menyimpan Ponsel di Bawah Bantal. Pada era teknologi seperti ini, dunia sepertinya sudah dibanjiri dengan gadget seperti halnya ponsel dan tab, dan jika anda adalah tipe orang yang tidak bisa lepas dari ponsel maka sebaiknya anda mulai berhati hati untuk menyimpan ponsel anda ketika tidur. Jangan menyimpannya dibawah bantal karena radiasi dari ponsel dapat menganggu kesehatan anda.

Mungkin akan sedikit sulit untuk menghilangkan kebiasaan tersebut, pasalnya jika anda sudah kecanduan dengan sosial network seperti halnya facebook dan twitter anda akan membawa ponsel atau tab anda kemanapun anda pergi tak terkecuali ketika anda akan berangkat tidur, selanjutnya ketika anda sudah ngantuk maka biasanya anda akan menyimpan ponsel dibawah bantal.

Hal seperti ini banyak sekali dilakukan oleh orang, tak jarang orang meletakkan ponselnya dibwah bantal ketika tidur dengan alasan ponsel akan lebih mudah dijangkau ketika ada panggilan. Selain menganggu jam tidur kita tentu meletakkan ponsel dibawah bantal adalah hal yang salah.

Kita semua tahu bahwa ponsel memiliki radiasi yang kuat. memang efek dari radiasi ini tak akan terasa dalam waktu dekat, namun apa yang terjadi jika hal tersebut anda lakukan secara terus menerus? ya radiasi ponsel itu dapat menimbulkan resiko tumor dan kanker, salah satu penyakit di masyarakat modern saat ini.

Orang pada zaman dahulu lebih memilih tidur dalam keheningan dan tanpa penerangan sedikitpun. karena tidur seperti ini lebih menyehatkan di mana sel tubuh lebih tenang dan terhindar dari radiasi yang kurang menguntungkan. untuk itu sangat disarankan ketika tidur sebaiknya anda meletakkan ponsel anda cukup jauh dari tempat tidur setidaknya 1 - 2 meter dari possisi tempat tidur anda.

Dengan menjauhkan ponsel ketika tidur tentu akan menjauhkan kita dari beberapa resiko, seperti halnya radiasi ponsel yang berlebihan dan merusak sel sehat, tidur kurang nyenyak, stres, insomnia dan gangguan kesehatan pada area mata. oleh karena itu ada baiknya kita tidak terlalu kecanduan terhadap ponsel dan menggunakan ponsel sewajarnya saja saat diperlukan.

Kini anda sudah tahu bahaya menyimpan ponsel dibawah bantal dan resiko yang di timbulkannya, apa anda masih tetap akan meneruskan kebiasaan buruk itu?. Semoga bermanfaat, Salam.

Rating : 4.5

Cara Cepat Meninggikan Badan. Setiap orang pastilah ingin memiliki badan yang tinggi, karena percaya ato tidak memiliki tubuh tinggi dapat meningkatkan penampilan sehingga dapat hal ini tentunya juga akan dapat meningkatkan rasa percaya diri. lantas bagaimana cara meninggikan badan secara alami? silahkan disimak.

Jika anda memiliki cita cita menjadi seorang model, artis, atau bahkan pada bidang militer tentu faktor tinggi badan sangat berpengaruh, karena dalam bidang ini tinggi badan merupakan syarat utama. nah bagaiamana dengan anda yang mememiliki tubuh yang pendek alias tinggi badan anda tidak mencukupi? tenang dalam artikel ini saya akan memberikan cara ampuh meminggikan badan secara alami.

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk meninggikan badan, salah satunya adalah dengan meminum obat peninggi badan. meskipun dengan mengkonsumsi obat peninggi badan akan mendapat hasil yang ampuh dan relatif cepat, tapi hal ini tentu tidak disarankan karena dengan mengkonsumsi obat obatan ini akan berefek buruk bagi kesehatan anda dikemudian hari, sebaiknya anda meninggikan badan dengan cara alami.

Berikut adalah beberapa cara yang bisa anda lakuakn untuk meninggikan badan secara alami, silahkan disimak.

Cara meninggikan Badan Secara Alami :

1. Nutrisi untuk Menambah Tinggi Badan
Tinggi badan erat kaitannya dengan nutrisi, terutama mineral yaitu kalsium untuk pertumbuhan tulang. Cukupi kebutuhan kalsium kamu untuk pertumbuhan tulang dengan minum susu tinggi kalsium secara rutin 2 kali sehari, dan makan makanan bergizi. Masih ingat 4 sehat 5 sempurna kan? Kita yang masih dalam usia pertumbuhan tentu perlu menerapkan pola makan yang sehat, perhatikan juga nutrisi lain yang akan menunjang pertumbuhan anda.


2. Olahraga untuk Meninggikan Badan
Olahraga apa saja yang dapat meninggikan badan, yaitu olahraga aerobik seperti berenang, basket, bulu tangkis, sepakbola, dapat meningkatkan hormon pertumbuhan dan bantu meninggikan badan. Pilih olahraga yang paling cocok dan kamu sukai supaya lebih enjoy, tanpa beban dalam menjalaninya. Sempurnakan olahraga dengan stretching karena stretching dapat membantu memperbaiki postur tubuh. Tubuh tinggi dengan postur tegap, siapa yang ga mau!


3. Istirahat yang cukup
Anda tidur kurang dari 8 jam sehari? Mungkin ini saatnya untuk mengurangi waktu nonton TV, main game, dan lainnya. Mengapa? Tidur sangat penting dalam proses menambah tinggi badan karena tubuh memproduksi hormon pertumbuhan saat kita tidur, lho! Remaja disarankan untuk tidur cukup yaitu sekitar 8-9 jam per harinya. Penelitian lebih lanjut menunjukkan bahwa saat tidur, wanita memproduksi 1.5 – 2.5 kali hormon pertumbuhan lebih banyak dibandingkan pria. Baca Tips Tidur Lelap kalau merasa kesulitan tidur malam.

Cara Meninggikan Badan

Nah itulah cara cepat meninggikan badan yang bisa saya berikan disini, praktekkan cara diatas secara rutin dan teratur dan jagalah pola hidup sehat, maka anda akan mendapatkan tinggi badan yang anda inginkan. Semoga bermanfaat, Salam.

Rating : 4

Khasiat dan Manfaat Daun Sirih Merah dan Hijau. Tanaman sirih merupakan tanaman asli indonesia, yang mana pada bagian daun memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Terbukti nenek moyang kita biasa mengunyah daun sirih untuk alasan kesehatan, namun mengunyah daun sirih ini dapat mengakibatkan penyakit kanker mulut.

Daun sirih mengandung minyak atsiri, dimana dalam kandungan minyak atsiri ini mengandung betIephenol atau biasa disebut minyak terbang, seskuiterpen, pati, diatase, gula dan zat samak dan kavikol. kandungan yang terdapat pada daun sirih ini memiliki kekuatan untuk mematikan kuman, antioksidasi dan fungisida, dan anti jamur.

Banyak sekali manfaat daun sirih untuk kesehatan, anda bisa merebusnya dan mengunakan sebagai pengobatan batuk, keputihan, menghilangkan bau badan, bronkitis dan lain-lain. selain itu daun sirih juga bisa digunakan dengan cara lain misalkan dengan cara ditumbuk yang kemudian digunakan untuk mengobati luka bakar, sariawan, atau jerawat.

Manfaat daun sirih untuk kesehatan sangatlah banyak, berikut adalah manfaat daun sirih untuk kesehatan beserta cara penggunaanya.

Manfaat Daun Sirih

1. Mengatasi Keputihan
10 helai daun sirih direbus ke dalam dua setengah liter air bersih. Setelah mendidih kemudian dinginkan dan gunakan untuk membersihkan vginabagian intim kewanitaan.


2. Mengatasi Mimisan
Gulung satu lembar daun siri kemudian gunakan untuk menyumbat hidung yang mimisan tersebut.


3. Mengatasi Diare
Bahan: 6 lembar daun sirih, 6 merica dan satu sendok makan minyak
Tumbuk ketiga bahan sampai lembut kemudian gosokkan pada perut penderita diare.


4. Mengatasi alergi dan Gatal-gatal
Tumbuk sampai halus enam lembar daun sirih ditambah satu potong jahe kuning dan satu setengah sendok minyak kayu putih. Kemudian digosokkan hasil tumbukan ketiga bahan tersebut pada bagian tubuh yang gatal.


5. Menghilangkan Bau Mulut
Daun sirih dicuci sampai bersih kemudian dikunyah selama beberapa menit. Rutin dilakukan sebanyak 2-3 kali sehari.
Jika anda tidak mau mengunyah daun sirih, ada cara lain yang bisa anda lakukan yaitu dengan cara berkumur menggunakan air hasil rebusan 6 daun sirih yang dicampur dengan dua gelas air. Lakukan setiap pagi dan sore hari atau dua kali sehari. Selain untuk menghilangkan bau mulut, berkumur atau mengunyah daun sirih juga bermanfaat untuk membunuh bakteri dalam mulut dan menguatkan gigi.


6. Meredakan Pembengkakan Gusi
Rebus 6 daun sirih ke dalam 3 gelas air sampai mendidih. Hasil rebusan kemudian didinginkan dan disaring kemudian ditambah sedikit garam. Selanjutnya adalah gunakan ramuan ini untuk berkumur sebanyak 3 kali dalam satu hari.


7. Meredakan Pendarahan Gusi
Rebuh sepuluh lembar daun sirih ke dalam 5 gelas air hingga mendidih. Dinginkan kemudian disaring dan gunakan untuk berkumur.


8. Menghilangkan Bau Badan
Rendam 3 lembar daun sirih ke dalam setengah gelas air panas dan tambahkan kurang lebih satu sendok gula. Tunggu sampai hangat kemudian baru diminum. liat cara lain untuk menghilangkan bau badan disini.


9. Mengobati Bronkitis
7 lembar daun sirih dihaluskan kemudian dicampur dengan 1 buah gula batu dan rebuh ke dalam dua gelas air sampai tersisa setengahnya. Hasil rebusan tersebut kemudian disaring dan diminum sebanyak 3 kali sehari dengan sekali minumnya adalah tiga sendok makan.


10. Mengatasi Radang Tenggorokan
Tiga lembar daun sirih direndam ke dalam satu gelas air panas. Tunggu sampai dingin kemudian gunakan untuk berkumur dengan kepala menghadap ke atas. Rasakan air sirih tersebut sampai ke pangkal tenggorokan. Lakukan secara rutin sebanyak tiga kali sehari.


11. Membantu Kerja Jantung
Potong sampai kecil-kecil lima lembar daun sirih kemudian direbus ke dalam 4 gelas. Tunggu sampai mendidih dan tersisa separuhnya atau tinggal 2 gelas saja. Saring hasil rebusan dan minum sebanyak dua kali dalam satu hari.


12. Menyembuhkan Luka Bakar
5 lembar daun sirih dicuci sampai bersih kemudian diperas. Air perasan tersebut kemudian dicampur dengan madu. Oleskan pada kulit yang terkena luka bakar.


13. Menyembuhkan Bisul
Tumbuk daun sirih secukupnya sampai halus kemudian dioleskan pada bagian sekeliling yang terkena bisul. Jangan lupa dibalut supaya ramuan daun sirih tersebut tidak lepas dan bisa bekerja dengan efektif.


14. Menyembuhkan Mata Merah dan Gatal
Rebus 6 lembar daun sirih yang masih muda ke dalam satu gelas air. Hasil rebusan setelah dingin kemudian digunakan untuk mencuci mata sebanyak 3 kali dalam satu hari.


15. Koreng dan Gatal-Gatal
20 lembar daun sirih direbus sampai mendidih kemudian gunakan untuk membasuh bagian kulit yang gatal atau koreng.


16. Mengatasi Sariawan
Kunyah 2 helai daun sirih setelah dicuci bersih.


17. Menghilangkan Jerawat
Tumbuk sampai halus 10 lembar daun sirih yang sudah dicuci bersih. Kemudian seduh dengan 2 gelas air panas. Hasil seduhan tersebut digunakan untuk cuci muka sebanyak 3 kali dalam satu hari. lihat cara menghilangkan jerawat selengkapnya disini.

Manfaat Daun Sirih

Itulah Khasiat serta manfaat daun sirih merah dan hijau untuk kesehatan, jika anda mengalami masalah diatas kini anda tahu dapat menggunakan daun sirih untuk mengatasinya. Semoga bermanfaat, Salam.

Rating : 4.5

Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh dengan Anggur Merah dan Blueberry. banyak orang ingin meningkatkan sitem kekebalan tubuh terhadap penyakit. salah satu cara biasa yang bisa dilakukan adalah dengan mengkonsumsi berbagai macam vitamin dan suplemen. namun vitamin alami yang terdapat pada buah buahan merupakan pilihan terbaik karena hal ini tidak akan menimbulkan efek samping pada kesehatan di kemudian hari.

Berdasarkan penilitian yang dilakukan ternyata buah anggur merah dan blueberry dapat digunakan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Para ilmuwan menemukan dalam buah anggur merah dan blueberru terdapat zat stilbenoid. zat tersebut dapat meningkatkan gen cathelicidin antimicrobial peptide (CAMP), sehingga dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

Adrian Gombart, peneliti dari Linus Pauling Institute di Oregon State University mengatakan bahwa "Sinergi stilbenoid pada vitamin D untuk meningkatkan gen CAMP adalah signifikan dan menarik, Ini adalah sinergi yang sangat mengesankan".

Penelitian terhadap buah anggur dan blueberry yang mampu meningkatkan kekebalan tubuh ini dipublikasikan dalam jurnal Molecular Nutrition dan Food Research. Gen CAMP terbukti memiliki peran penting dalam meningkatkan kekebalan tubuh manusia. Kekebalan ini mampu melawan infeksi akibat bakteri. Hal ini sangat penting karena penggunaan antibiotik menjadi kurang efektif.

Penelitian yang dilakukan sebelumnya menunjukkan bahwa ada hubungan yang kuat antara vitamin D dan gen CAMP. Selain rasanya yang enak ternyata buah anggur dan blueberry dapat menjaga sistem kekebalan tubuh kita, jadi yuk mulai konsumsi buah ini secara teratur.

Rating : 4

Cara Mengecilkan Perut. Memiliki perut buncit tentunya sangat menganggu penampilan, pasalnya anda tidak bisa memakai baju smbarangan untuk menutupi perut buncit anda. bagi anda yang berniat untuk mengecilkan perut buncit, kali ini saya akan memberikan cara mengecilkan perut secara alami yang terbukti ampuh.

Sebagian besar orang pastilah ingin memiliki bentuk tubuh ideal dengan perut yang rata, namun kadang gaya hidup yang tidak sehat menyebabkan perut buncit, terlebih jika anda tidak cermat dalam memakan makanan dan jarang berolahraga, pastilah perut buncit akan anda dapatkan.

Memiliki perut yang rata sangat menyenangkan, anda bisa mengenakan baju kesayanangan anda tanpa ada rasa malu karena merasa kesempitan dibagian perut. dan tentunya hal ini juga akan dapat meningkatkan rasa percaya diri anda.

Banyak cara yang bsia dilakukan untuk mengecilkan perut buncit, saat ini banyak sekali dijual dipasaran obat obatan pengurus berat badan yang mampu mengecilkan perut. memang hasilnya cukup memuaskan namun bagaimana dengan efek pada kesehatan anda?, selama bisa dilakukan dengan cara alami ada baiknya anda menghindari obat obata seeperti itu, karena tentunya obat oabatan seperti itu akan membawa efek buruk bagi kesehatan anda di masa mendatang.

Dengan melakukannya secara alami, selain dapat mengecilkan perut hal ini juga akan memberi efek baik bagi kesehatan anda. apa saja yang bisa anda lakukan untuk mengecilkan perut secara alami? berikut caranya silahkan disimak.

Cara mengecilkan perut Secara Alami

1. Air Putih
Cara mengecilkan perut dengan minum air putih minimal 8 gelas sehari, selain dapat menetralisir racun dalam tubuh, juga memperbaiki metabolisme serta pencernaan ketika tidur.


2. Konsumsi Serat
Cara mengecilkan perut dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung cukup serat. Perut buncit dapat diakibatkan karena pencernaan yang tidak lancar. Oleh sebab itu, anda harus banyak mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung serat untuk membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi lemak di perut. Sumber serat baik yang dapat dikonsumsi adalah dari kacang-kacangan, buah-buahan, sayuran, protein, dan daging tanpa lemak.


3. Buah dan Sayur
Cara mengecilkan perut dengan mengkonsumsi buah dan sayur sudah terbukti sangat efektif. Selain mengandung banyak nilai gizi baik untuk kesehatan tubuh, juga membantu pencernaan.


4. Olahraga
Cara mengecilkan perut dengan olahraga memang sudah tidak dapat dipungkiri lagi. Seberapapun usaha anda untuk mengecilkan perut namun tidak dibarengi dengan olahraga, hasilnya akan sia-sia. Dengan melakukan sit-up 20-30 kali dan peregangan di daerah perut di pagi hari dan sebelum tidur dapat membantu anda untuk mengecilkan perut. Dengan berolahraga, makanan yang telah kamu konsumsipun akan menjadi energi dan bukan menjadi lemak.

Cara Mengecilkan Perut

Demikianlah cara mengecilkan perut buncit yang bisa saya berikan disini, jika anda ingin memang berniat mengecilkan perut lakukan tips diatas secara teratur, dan anda akan mendapatkan perut rata seperti yang anda inginkan. Semoga bermanfaat, Salam.

Rating : 4

Cara Mengatasi Penyakit Maag Secara Alami | Dalam artikel sebelumnya yang berjudul "Penyebab dan Gejala Penyakit Maag!" kita telah membahas hal apa saja yang dapat menjadi penyebab terjadinya penyakit maag serta beberapa gejala yang timbul karena penyakit maag. Sesuai dengan janji saya kemarin, kali ini saya akan berbagi tips bagaimana cara mengobati penyakit maag. Tips mengatasi sakit maag ini

Manfaat Buah Apel. Bauh yang memiliki warna yang menarik serta rasa yang enak ini terbukti memiliki banyak khasiat untuk kesehatan. Buah apel mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh manusia, apa saja manfaat buah apel untuk kesehatan dan kecantikan? silahkan disimak selengkapnya.

Buah apel Pertama kali ditanam di asia tengah, namun saat ini buah apel banyak di budidayakan di seluruh dunia dan di indonesia sendiri terdapat kota dengan ciri khas buah apel yaitu kota batu malang jawa timur, yang biasa juga disebut dengan kota apel karena kota ini merupakan penghasil apel terbesar di indonesia.

Pada umumnya saat matang apel memiliki warna merah, namun tak jarang juga apel berwarna hijau dan kuning. apel tumbuh pada daerah beriklim dingin seperti halnya di kota batu malang. buah apel sangat enak di makan langsung, selain itu apel juga bisa diolah menjadi saus apel, manisan apel atau minuman sari buah apel.

Jenis Jenis Apel

Apel memiliki banyak jenis diantaranya :

1. Apel kuning ( Golden Delicious ) ini berasal dari Amerika, biasanya dikonsumsi untuk pai dan dibuat saus apel.
2. Apel merah ( Red Delicious ) jenis yang paling sering dijumpai baik secara langsung maupun ditelevisi karena memiliki warna yang menggoda.
3. Apel Fuji ( Gala ) asalnya dari Selandia Baru adalah buah apel yang memiliki rasa paling segar dan paling manis diantara apel yang lain.
4. Granny Smith sepertinya jenis apel yang satu ini kurang familiar dimata orang Indonesia, buah yang berasal dari Australia ini memiliki rasa yang asam, warna hijau, berukuran sedang, biasanya dibuat untuk masakan.
5. Apel manalagi ( lokal ) paling sering dijumpai berwarna hijau
6. Apel malang ( lokal ) buah yang satu ini dibuat keripik oleh pengusaha makanan.

Di indonesia sendiri, sangat mudah menemukan buah apel, banyak tersedia di toko buah tradisional dan toko buah modern, selain rasanya yang enak ternyata apel juga memiliki manfaat bagi kesehatan. apa saja manaatnya? berikut adalah manfaat apel unttuk kesehatan dan kecantikan.

Manfaat Buah Apel untuk Kesehatan

1. Mencerdaskan Otak
Kandungan Asetilkolin dalam buah apel dapat dimanfaatkan untuk meningkatkan kecerdasan otak. Dengan mengkonsum apel secara teratur daya ingat otak akan semakin meningkat. Jadi buku bacaan yang dibaca orang dengan konsumsi apel setiap hari akan diserap secara utuh dan tidak mudah dilupakan.


2. Mencegah dan Mengobati Ashma
Jus apel sangat banyak manfaatnya, minuman segar ini sangat disukai oleh anak - anak. Baru - baru ini telah diteliti jika seorang anak mengkonsumsi jus apel setiap hari maka tidak terserang oleh penyakit ashma.


3. Mencegah Osteoporosis
Masa tua tidak bisa dihindari oleh seluruh umat manusia, jika saat ini muda cantik dan tampan suatu saat pasti mengalami masa tua yang keriput dan rapuh. Untuk itu perlu adanya pengetahuan yang menunjang ketika masa tua datang. Untunglah saat ini sudah ada internet yang membuat orang dengan mudah mengakses informasi apapun salah satunya informasi kesehatan. Baru - baru ini penelitian mengindikasikan bila Manfaat Buah Apel dapat melindungi tulang dari kerapuhan.


4. Menyehatkan Mata
Rabun senja adalah momok paling menakutkan bagi manusia karena dapat mengurangi ketajaman indera penglihatan. Jika Anda merasa sudah tidak bisa fokus melihat saat senja hari sebaiknya mulai sekarang konsumsilah apel karena Manfaat Buah Apel dipercaya dapat menyehatkan mata.


5. Mengobati Rematik
Kandungan nutrisi pada apel sudah dipercaya sejak lama dapat mengobati rematik. Penyakit yang sering disebut asam urat ini sering menimpa orang lanjut usia. Namun, baru - baru ini jika tubuh tidak dijaga dengan pola hidup sehat usia 40an sudah ada yang terkena asam urat.


6. Menyehatkan Jantung
Jantung adalah organ vital manusia, jika jantung terganggu sudah dapat dipastikan kesehatan seluruh tubuh seseorang juga akan terganggu. Jika Anda tidak ingin mengalami masalah pada kesehatan jantung sebaiknya mulai sekarang konsumsilah apel setiap hari.


7. Mengembalikan Stamina
Bagi seseorang yang gemar olahraga atau sedang stress membuat asam laktat dalam tubuh meningkat. Jika tidak segera diatasi maka akan mengganggu organ dan kesehatan tubuh. Nah, apel mengandung kalium dan enzim yang dapat meredakan kelelahan saat olahraga dan mengurangi asam laktat dalam tubuh.


8. Mencegah dan Mengobati Anemia
Bauh apel mengandung banyak zat besi yang mampu meningkatkan hemoglobin pada darah, kekurangan hemoglobin pada darah dapat menyebabkan anemia.


9. Membantu Kerja Usus Halus
Pencernaan tidak pernah lepas dari kerja usus halus sebagai pemroses makanan dan mengambil nutrisinya. Konsumsi apel secara teratur dapat mencegah konstipasi dan gangguan pencernaan lainnya.


10. Menurunkan Kolesterol
Dengan mengkonsumsi 2 buah apel setiap hari telah dipercaya dan terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Lemak jahat yang tidak sehat bagi tubuh ini dapat berkurang sebanyak 16% jika apel dikonsumsi secara teratur.


11. Menyehatkan Saluran Pencernaan
Studi ini tidak dilakukan langsung pada manusia melainkan pada binatang bernama tikus. Dibuat ekstrak apel khusus yang diberikan pada tikus dan hasilnya mengejutkan. 43% tikus yang diberi ekstrak apel ternyata beresiko lebih rendah terkena kanker usus. Jika ekstrak tersebut berefek pada tikus kemungkinan besar juga berefek pada manusia.

Manfaat Bauh pael untuk Kecantikan

Selain bermanfaat untuk kesahatan buah apel juga bermanfaat untuk kecantikan.

1. Mengurangi Keriput pada wajah
Buah Apel berkhasiat sebagai pembersih wajah, menghaluskan kerutan pada wajah. Cara pemakaiannya adalah dengan cara diparut dan kemudian dioleskan pada wajah secara merata. Diamkan selama 15 menit lalu bilas menggunakan air hangat sampai bersih. Gunakan secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.


2. Mencegah kulit berminyak dan jerawat
caranya : campur parutan buah apel dengan madu oleskan kewajah secara merata, dan diamkan 10 menit lalu bilas dengan air dingin.


3. Menghilangkan Kantung Mata
Caranya : Campukan 2 sendok makan sari apel dengan parutan kentang. Cara pemakaiannya yaitu sambil berbaring, kemudian oleskan pada bagian kantung mata dan tutup dengan kain hangat. Diamkan sampai 20 menit lalu bilas dengan air hangat sampai bersih.


4. Melembabkan Kulit
Caranya : Paryt buah apel dan campur dengan madu, kemudian gunakan sebagai masker, tunggu sampai kering dan bilas, lakukan secara teratur.


5. Menurunkan Berat Badan
Mengkonsumsi Apel setiap hari secara teratur dapat membantu anda menurunkan berat badan, seperti halnya buah pisang Apel memiliki serat yang dapat membantu proses pencernaan.


Nah itulah berbagai manfaat apel untuk kesehatan dan kecantikan, untuk mendapatkan manfaatnya sebaiknya mulai sekarang anda mulai mengkonsumsi apel secara teratur. Semoga bermanfaat, Salam.

Rating : 4.5

Penyebab dan Gejala Penyakit Maag! - Hai sahabat inner, kemarin ada salah satu sahabat kita yang bertanya tentang apa penyebab terjadinya penyakit maag? dan bagaimana cara mengatasi sakit maag?. Itulah salah satu alasan mengapa pada kesempatan ini saya membuat artikel tentang penyakit maag. Untuk lebih lengkapnya yuk kita lanjut baca!




Penyebab dan Gejala Penyakit Maag!



A. Apa itu Penyakit

Makanan Untuk Menjaga Kesehatan Otak. Tentu anda tahu betapa pentingnya otak bagi manusia, otak mrupakan organ yang sangat viral. otak mengendalikan seluruh system saraf yang ada di tubuh manusia. maka dari itu sangatlah penting untuk menjaga kesehatan otak, karena dengan menjaga kesehatan otak artinya menjaga menjaga kesehatan seluruh tubuh.

Salah satu cara menjaga kesehatan otak adalah mengkonsumsi makanan yang tepat dan nutrisinya dibutuhkan oleh otak. dan sebaliknya jika anda mengkonsumsi makanan yang kurang tepat hal ini akan memperngaruhi kesehatan otak, terlebih dengan gaya hidup yang tidak sehat, misalkan anda merokok atau mengkonsumsi minuman beralkohol tentunya hal ini akan menjadikan kesehatan otak menurun.

Oke berikut adalah 3 makanan yang dapat menjaga dan meningkatkan kesehatan otak, silahkan disimak.

3 Makanan untuk Menjaga Kesehatan Otak

1. Teh atau Teh hijau
Jika anda bisanya meminum kopi, maka sebaiknya anda mengantikannya dengan teh hitam atau teh hijau. kandungan catechin yang terdapat dalam teh bermanfaat untuk menjaga pikiran agar tetap tajam, segar, dan berfungsi dengan baik. Selain itu zat ini juga memungkinkan otak lebih relaks dan membantu mengurangi kelelahan otak. Kekurangan zat catechin dapat menyebabkan anda merasa lelah dan malas bergerak.


2.Kerang
Kerang atau yang biasa disebut dengan tiram ini merupakan makana yang banyak digemari. Tiram mengandung banyak mineral, seng, serta zat besi yang sangat membantu otak kita agar tetap tajam dan meningkatkan kemampuan mengingat informasi dengan mudah. Kurangnya zat seng dan besi mengakibatkan lemahnya konsentrasi, penyimpangan memori, dan tentu saja berbagai penyakit di seluruh tubuh kita.


3.Buah Berry
Buah berry baik untuk meningkatkan kemampuan motorik serta kemampuan belajar anda secara keseluruhan. Kebanyakan berry termasuk blueberry, respberry, sangat baik untuk meningkatkan kesehatan otak. Buah Berry juga mengandung fisetin dan flavenoid yang sangat baik untuk meningkatkan daya ingat. dan memungkinkan kita mudah untuk mengingat peristiwa masa lalu.


Itulah 3 makanan yang mampu menjaga dan meningkatkan kesehatan otak, agar memiliki otak yang sehat ada baiknya anda mulai mengkonsumsi makanan diatas secara teratur. Semoga bermanfaat.

Rating : 4.5

Manfaat Buah Pisang. Pisang merupakan buah yang banyak memiliki kandugan gizi yang diperlukan oleh tubuh manusia, buah pisang ini juga sangat mudah didapatkan baik di pasar tradisional maupun pasar buah modern, selain itu harganya juga cukup terjangkau. apa saja manfaat buah pisang untuk kesehana dan kecantikan? silahkan disimak selengkapnya.

Pisang adalah tanaman buah berupa herba yang berasal dari kawasan Asia Tenggara (termasuk Indonesia), Afrika (Madagaskar), Amerika Selatan dan Tengah. jadi tak heran jika di indonesia kita bisa dengan menemukan buah pisang. Selain rasanya yang manis dan manis pisang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.

Pisang memiliki 3 jenis gula yaitu glukosa, fruktosa, dan sukrosa. selain itu pisang juga kaya serat dan texturnya yang lembut membuat pisang menjadi buah yang mudah dicerna oleh tubuh.

Selain bisa langsung dimakan, pisang juga bisa dibuat berbagai macam makanan olahan seperti halnya keripik pisang, pisang goreng dll. dibalik rasanya yang manis dan lembut itu pisang memiliki banyak manfaaat bagi kesehatan serta kecantikan. berikut adalah manfaat buah pisang bagi kesehatan dan kecantikan.

Manfaat Bauh Pisang untuk Kesehatan

1. Sebagai Sumber Energi
Pisang merupakan buah yang mengandung cukup banyak energi, terutama karena kandungan karbohidrat, kalori, dan seratnya. Jumlah Kalori yang dihasilkan oleh seratus gram pisang hampir sama dengan jumlah kalori yang dihasilkan oleh 200 gram daging.


2. Sebagai Menu Diet Sehat
Pisang merupakan buah padat nutrisi dan bisa dibilang memiliki kandungan gizi yang lengkap. Diet pisang merupakan salah satu metode diet yang cukup dianjurkan. Caranya adalah, anda cukup mengkonsumsi 3-4 buah pisang saat sarapan, lalu silahkan makan seperti normal saat makan siang dan malam. Buah ini sangat cocok untuk diet karena mengandung karbohidrat kompleks yang dapat memasok cukup energi bagi tubuh serta memberikan efek kenyang lebih lama


3. Dapat Meningkatkan Konsentrasi
Buah pisang sudah sejak lama dikenal mempunyai khasiat untuk meningkatkan konsentrasi, terutama bagi anak-anak dan remaja. Hal tersebut dikarenakan kandungan kalium dan vitamin B yang tinggi dalam buah ini mampu meningkatkan kemampuan koordinasi antarsaraf serta dapat mengalirkan lebih banyak oksigen ke otak. Buah pisang sendiri paling tepat dikonsumsi saat sebelum tidur.


4. Meningkatkan Mood
Kandungan zat potasium dalam dalam buah ini berfungsi untuk menstabilkan detak jantung serta meningkatkan suplai oksigen ke otak sehingga mood dapat ditingkatkan dan stres pun dapat dihindarkan.


5. Mencegah Stroke dan Hipertensi
Pisang berfungsi untuk melancarkan peredaran darah sehingga tekanan darah menjadi stabil serta resiko terkena stroke pun dapat diminimalisir.


6. Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi
Kalsium merupakan mineral yang kandungannya cukup tinggi dalam buah pisang. Kalsium sendiri berfungsi untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi. Jika kebutuhan kalsium terpenuhi, maka beberapa gangguan kesehatan seperti osteoporosis, osteomalasia (pelunakan tulang bayi), serta kerusakan gigi dapat dihindarkan.


7. Menyembuhkan Maag
Mengkonsumsi cukup pisang dapat meminimalisir resiko terkena iritasi lambung. Hal tersebut dikarenakan buah ini mengandung senyawa latek yang berfungsi untuk melapisi lambung dan melindunginya dari asam-asam korosif penyebab iritasi lambung termasuk maag.


8. Mencegah Kurang Darah
Buah pisang mengandung cukup zat besi yang dapat memenuhi suplai pembentukan sel darah merah pada tubuh. Penderita anemia sangat disarankan untuk mengkonsumsi paling tidak dua buah pisang setiap hari.

Manfaat Pisang untuk Kecantikan

1. Menyehatkan Kulit
Caranya :
Pisang dihancurkan sampai menjadi bubur, tambahkan satu sendok madu, aduk. Kemudian oleskan pada daerah payudara dan biarkan mengering. Lalu bilas dengan air hangat baru dibilas dengan air dingin. Lakukan satu minggu sekali.


2. Mengangkat Sel Kulit Mati
Caranya :
Ambil Buah Pisang dan Strawberry lalu potong kecil-kecil, kemudian hancurkan sampai halus. Tambahkan dua sendok minyak zaitun, aduk sampai rata, jangan lupa tambahan setengah cangkir gula, aduk kembali sampai benar-benar rata. Oleskan pada kulit, usap lembut untuk mengangkat sel-sel kulit mati, diamkan sesaat lalu bilas dengan air bersih. Lakukan secara rutin seminggu sekali.


3. Melembutkan Kulit
Caranya:
Siapkan setengah pisang dan alpukat, lalu blender hingga tercampur rata, tambahkan satu sendok minyak zaitun dan dua sendok makan yoghurt, aduk sampai rata. Oleskan pada wajah, diamkan selama 15 menit, kemudian bilas dengan air hangat, lalu bilas dengan air mawar. Lakukan setiap 1 minggu sekali.


4. Mencerahkan Wajah
Caranya:
Hancurkan pisang sampai menjadi bubur, tambahkan oatmeal secukupnya dan aduk sampai merata. Oleskan pada wajah, biarkan 10-15 menit, bilas dengan air hangat. Lakukan minimal satu minggu sekali.

Manfaat Buah Pisang

Itulah manfaat buah pisang yang baik bagi kesehatan dan kecantikan, nah yuk mulai sekarang rajin mengkonsumsi buah pisang yang kaya manfaat, agar mendapatkan manfaat dari buah pisang ini. Semoga bermanfaat, Salam.

Rating : 4.5

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Alami | Masih ingat dengan postingan sebelumnya tentang bagaimana cara mengobati jerawat secara alami? Nah, artikel ini adalah artikel lanjutan dari artikel tersebut. Karena dalam artikel ini kita akan membahas bagaimana cara menghilangkan bekas jerawat secara tradisional, jadi tanpa memakai peralatan kosmetik sedikitpun. Bagaimanakah cara menghilangkan

Manfaat Madu Untuk Kesehatan. Seperti rasanya yang manis, manfaat madu untuk kesehatan dan kecantikan pun sangat manis. terbukti dari banyaknya penelitian salah satunya penemuan di Valensia Spanyol 10.000 tahun yang lalu. Terdapat gambar kuno yang memperlihatkan 2 orang laki-laki yang sedang naik tangga untuk mengambil sarang lebah yang berisi madu. nah apa saja manfaat madu untuk kesehatan dan kecantikan? silahkan disimak selengkapnya.

Sebelum diketahui manfaatnya yang banyak bagi kesehatan madu hanya digunakan manusia sebagai pemanis makanan, namun seiring dengan pengan adanya penelitian terhadap kandungan madu di temukan khasiat serta manfaatnya bagi kesehatan serta kecantikan. Madu memiliki kandungan alami yang sangat baik bagi tubuh seperti halnya antioksidan, anti bakteri, vitamin B, C, dan masih banyak lagi kandungan madu lainnya yang sangat berguna.


Berikut adalah beberapa manfaat madu untuk kesehatan dan kecantikan.

Manfaat Madu untuk Kecantikan

1. Memutihkan Wajah
Manfaat madu berikutnya adalah memutihkan wajah. Dengan mengangkat sel kulit mati yang terdapat pada permukaan kulit luar. Bahan yang dibutuhkan 1 sendok makan madu, 1 sendok makan almond, 1 sendok makan oatmeal dan 1 sendok teh air lemon.

Campurkan semua bahan tersebut, pijat dengan lembut pada wajah selama 5 – 10 menit kemudian bilas dengan air dingin.

2. Melembabkan Kulit
Madu dapat bermanfaat untuk melembabkan kulit wajah yang kering, sehingga menjadi kenyal, bersih dan segar. Caranya dengan mengoleskan madu ke seluruh bagian wajah, kemudian tepuk-tepuk dengan kedua tangan hingga mengering. Setelah itu basuhlah dengan menggunakan air hangat.

3. Membersihkan Wajah
Madu dapat digunakan untuk membersihkan make up dan kotoran pada kulit wajah, dan madu merupakan bahan alami yang aman bagi kulit wajah sebagai pembersih wajah.

Dengan cara mencampurkan 1 sendok madu dengan sedikit susu bubuk pada telapak tangan. Setelah itu oleskan pada wajah seperti membersihkan make up dan kotoran pada wajah. Kemudian bilas dengan air hangat hingga benar-benar bersih.

4. Mencegah Penuaan Dini
Manfaat madu dapat bermanfaat untuk mencegah penuaan dini pada kulit wajah dan dapat membuat kulit menjadi segar dan halus.

Cara yang digunakan juga sangat mudah, hanya dengan mengambil 4 sendok madu, 1 sendok bubuk kayu manis, dan 3 cangkir air. Setelah itu rebus semua bahan tersebut seperti membuat teh. Minumlah 3 x sehari secara rutin.

5. Mengobati Bibir Kering Dan Hitam
Madu dapat mengatasi masalah bibir kering dan hitam agar menjadi merah merona. Caranya tuangkan madu ke dalam 1 sendok makan, panaskan madu sampai sedikit encer dan mengeluarkan busa. Oleskan madu selagi hangat ke bibir anda.

Lakukan secara rutin setiap malam hari sebelum tidur. Setelah 7 hari, anda akan mendapatkan bibir lebih segar dan merah merona.

Manfaat Madu untuk kesehatan

1. Sebagai Pembunuh Kuman
Madu memiliki kandungan yang sangat lengkap, salah satunya asam amino bebas yang mampu membantu mempercepat proses penyembuhan dari penyakit. Dengan antibiotik madu mampu mengalahkan bakteri patogen penyebab penyakit infeksi.

2. Sebagai Antibiotik
Madu bekerja sebagai antibiotin alami dan sanggup bekerja mengalahkan bakteri-bakteri mematikan. Karena sifatnya yang asam, madu tidak cocok untuk pertumbuhan dan perkembangbiakan bakteri. Dengan menghasilkan hidrogen peroksida, madu merupakan antiseptik alami yang luar biasa. Kekentalan madu yang sedikit mengandung air ini, menghasilkan proses osmosis dengan menyerap air dari bakteri yang menyerang tubuh, seperti halnya spon yang mudah menyerap air. Kemudian madu mengeringkan bakteri yang sudah diserap airnya. Akhirnya bakteri sulit tumbuh dan mati.

3. Sebagai Obat Luar
Karena antiseptik yang dikandung madu, kita bisa menggunakan madu sebagai obat luar. Bahkan di Australia telah dikembangkan sebuah saleb yang terbuat dari madu. Saleb ini untuk mengobati luka luar. Bagi perempuan terutama remaja yang risih dengan jerawat yang nongol di wajah. Anda bisa menggunakan madu untuk menghilangkan jerawat. Cukup dengan mengoleskan madu pada bagian yang berjerawat dan diamkan selama 15 menit lalu bilas.

4. Sebagai Antioksidan Alami
Kandungan flavonoid dalam madu, sangat bermanfaat sebagai antioksidan alami untuk membantu mengurangi resiko berbagai jenis penyakit, seperti kanker dan jantung. Infeksi dan luka kecil juga cepat sembuh jika kita mengkonsumsi madu rutin. Untuk yang terkena infeksi di kulit dan bintik-bintik merah juga bisa disembuhkan dengan mengkonsumsi madu.

Nah demikianlah manfaat madu untuk kesehatan dan kecantikan. Kini kita sudah tahu manfaat madu yang sangat beragam maka mulai saat ini mari rajin mengkonsumsi madu agar mendapatka segala manfaatnya bagi tubuh, Salam.

Rating : 4.5

10 Makanan Terbaik Untuk Kesehatan Mata! | Hai sahabat inner, dalam artikel ini saya akan berbagi info kesehatan yang masih berhubungan dengan artikel info kesehatan sebelumnya yaitu mengenai macam-macam tips untuk merawat dan menjaga kesehatan mata. Sebelumnya saya kita sudah membahas salah satu gangguan pada mata, khususnya untuk mata minus. Mulai dari pengertian mata minus, penyebab

Cara Mengobati Mata Minus Dengan Daun Sirih | Mempunyai mata yang sehat tentu saja merupakan hal yang diidamkan oleh semua orang, termasuk saya. Namun terkadang, hal tersebut sulit untuk di dapatkan terutama untuk orang-orang seperti saya yang sebagian besar waktunya dihabiskan didepan layar monitor/komputer. Akibatnya akan menimbulan kerusakan pada mata secara perlahan. Misalnya mata menjadi

Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan. Buah mengkudu atau dijawa disebut dengan pace ini memiliki rasa dan aroma yang sangat khas dan menyengat. namun dibalik itu ternyata buah mengkudu memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Apa saja manfaat buah mengkudu untuk kesehatan? silahkan disimak.

Tanaman Buah mengkudu tumbuh di dataran rendah hingga pada ketinggian 1500 m. Tinggi pohon mengkudu mencapai 3-8 m, memiliki bunga bongkol berwarna putih. Buahnya merupakan buah majemuk, yang masih muda berwarna hijau mengkilap dan memiliki totol-totol, dan ketika sudah tua berwarna putih dengan bintik-bintik hitam.

Mengkudu merupakan buah yang bergizi lengkap dengan kandungan zat nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh seperti protein, viamin, dan mineral penting, tersedia dalam jumlah cukup pada buah dan daun mengkudu. Kandungan selenium pada mengkudu merupakana antioksidan yang hebat. kandungan senyawa lainnya yang terdapat dalam bauh mengkudu antara lain xeronine, plant sterois,alizarin, lycine, sosium, caprylic acid, arginine, proxeronine, antra quinines, trace elemens, phenylalanine, magnesium, dll.

Buah mengkudu sudah dipercaya sejak dahulu dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit, nenek moyang kita menggunakan buah mengkudu sebagai obat tradisional. dan karena rasanya yang khas ini selain digunakan sebagai obat, buah mengkudu juga biasanya digunakan sebgaia campuran rujak.

Selain daging buahnya manfaat mengkudu juga dapat ditemui pada daun, batang dan akar tanaman mengkudu. berikut adalah manfaat bauh mengkudu untuk kesehatan.

Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan

1. Anti inflamasi
Sari buah mengkudu memiliki sifat anti inflamasi yang telah terbukti mampu mencegah terjadinya peradangan. Juga menurunkan resiko terkena serangan jantung.

2. Menjaga Daya Tahan Tubuh
Buah mengkudu memiliki keseimbangan sempurna dari vitamin, mineral, asam amino, peptida, dan enzim. Kesemua nutrisi yang terkandung sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Penelitian menunjukan bahwa minum jus mengkudu dapat membantu melindungi tubuh dari efek radikal bebas. Sebab buah mengkudu kaya akan antioksidan alami seperti vitamin E dan koenzim Q10 yang diperlukan tubuh.

3. Mengobati Sakit Perut.
Bahan: 2-3 daun mengkudu. Cara membuat, daun ditumbuk halus, ditambah garam dan diseduh air panas. Setelah dingin, disaring dan diminum.

4. Sebagai Anti Kuman
Kandungan senyawa seperti antrakuinon, skopoletin dan terpana yang ada pada buah mengkudu memiliki sifat antibakteri, anti jamur dan antiparasit yang baik untuk memelihara kesehatan kulit dan tubuh.

5. Sebagai Anti kanker
Penelitian telah menyatakan adanya senyawa 2-methoxy-1,3,6-trihydroxyanthraquinone pada buah mengkudu yang baik untuk mencegah kerusakan DNA dan kanker serta baik untuk menjaga sel-sel sehat dalam tubuh.

6. Menjaga Tekanan Darah
Makan buah mengkudu dalam bentuk jus, buah segar atau suplemen sangat dianjurkan, karena kandungan nutrisinya bisa mencegah terkena hipertensi. Tekanan darah menjadi lebih stabil.

7. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh.
Buah mengkudu ini dapat meningkatkan Daya Tahan Tubuh.Itu disebabkan karena adanya kandungan yang dapat mengaktifkan kerja kelenjar tiroid dan kelenjar timus .

8. Menurunkan Hipertensi.
Dua buah mengkudu yang telah masak di pohon dan satu sendok makan madu. Cara membuatnya, buah mengkudu diperas untuk diambil airnya, kemudian dicampur dengan madu sampai merata dan disaring. Minum dan diulangi dua hari sekali.

9. Mengatasi Demam
(Masuk Angin dan Infuenza). Satu buah mengkudu dan satu rimpang kencur. Caranya, kedua bahan tersebut direbus dengan dua gelas air sampai mendidih hingga tinggal 1 gelas, kemudian disaring. Diminum dua kali satu hari; pagi dan sore.

10. Analgesik
Buah mengkudu dikenal sebagai obat penghilang rasa sakit dan daunnya bisa digunakan untuk meredam sakit kepala. Konon, sejak dulu banyak orang yang menggunakan daun buah mengkudu sebagai obat alami untuk meredakan nyeri sendi. Mengkudu memiliki kandungan analgesik sebanyak 75% yang efektif sebagai morfin sulfat dalam mengurangi nyeri sendi.

11. Mengobati Batuk
Satu buah mengkudu dan ½ genggam daun poo (bujanggut). Cara membuat, kedua bahan tersebut direbus dengan dua gelas air sampai mendidih hingga tinggal satu gelas, kemudian disaring; diminum dua kali satu hari, pagi dan sore.

12. Menghilangkan Sisik pada Kaki.
Buah mengkudu yang sudah masak di pohon. Cara menggunakan, bagian kaki yang bersisik digosok dengan buah mengkudu tersebut sampai merata, dan dibiarkan selama 5-10 menit, kemudian dibersihkan dengan kain bersih yang dibasahi dengan air hangat.

13. Melancarkan pencernaan.
Menkonsumsi buah mengkudu secara teratur juga dapat melancarkan pencernaan. Penyakit seperti,perut kembung,muntah,luka pada usus halus dan radang lambung bisa diobati dengan mengkonsumsi buah mengkudu secara teratur.

14. Mengobati Tumor Dan Kanker
Zat Aktif dalam buah mengkudu yang dapat menghambat sel kanker dan tumor.Karena suplai terhambat, maka tumor dan kanker dapat dimatikan.

Manfaat Buah Mengkudu

itulah manfaat buah mengkudu, jika anda ingin mendapatkan manfaatnya yuk mulai sekarang mulai mengkonsumsi buah mengkudu, semoga bermanfaat, Salam.
Rating : 4.5

Cara Mengobati Sakit Tenggorokan Secara Alami. Sakit tenggorokan menjadi sangat populer ketika musim pancaroba atau musim kemarau tiba. Pada musim seperti ini sakit tenggorokan seringkali menyerang orang dewasa dan anak anak. dan jika dibiarkan saja sakit tenggorokan ini akan diikuti demam dan batuk, lantas bagaimana cara mmengobati sakit tenggorokan secara alami?.

Sakit tenggorokan yang lebih parah akan menyebabkan penularan pada area paru paru, dan ini bisa terjadi sewaktu waktu. dan kalu sudah menjalar keparu paru seperti ini akan butuh waktu yang lama untuk menyembuhkannya. maka dari itu tak ada salahnya mencoba cara alami menyembuhkan sakit tenggorokan sejak dini. Berikut cara mengobati sakit tenggorokan secara alami.

Cara Mengobati Sakit Tenggorokan Secara Alami

1. Ramuan air hangat herbal
Teh, lemon, jahe, kayu manis, madu, jeruk nipis, adalah bahan-bahan yang bisa Anda tambahkan untuk membuat ramuan air herbal. Minum selagi hangat sehingga memberikan rasa yang nyaman di tenggorokan. Dan apabila dikonsumsi setiap hari, maka perlahan sakit tenggorokan tersebut bisa segera teratasi.


2. Steaming
Ambil seember air panas, kemudian tambahkan tetesan minyak kayu putih di sana. Kemudian dekatkan hidung di ember tersebut, dan vacuum dengan handuk sehingga uap bisa terhirup. Cara ini akan membantu melegakan pernafasan dan tenggorokan, serta membuat dahak yang menempel di tenggorokan bisa keluar.


3. Air garam
Berkumurlah dengan air garam selama 3-4 kali setiap hari yang berfungsi meningkatkan peredaran darah di area tenggorokan. Cara ini juga ampuh mencegah infeksi serta meredakan infeksi tersebut sehingga tidak menyebar ke area lain.

Apabila jenis batuk Anda berdahak, berkumur dengan air garam juga membantu mengeluarkan dahak yang menyumbat. Caranya, ambil segelas air hangat kemudian taburi dengan 1/4 sdt garam beryodium.


4. Air alang-alang
Tahu kan tumbuhan alang-alang? Anda tak harus mencari sendiri tumbuhan ini, tetapi bisa membelinya di supermarket. Bersihkan batang alang-alang, ambil segenggam kemudian direbus dengan air sepanci penuh dan didihkan sampai tersisa separuhnya. Sisa air rebusan diminum dalam sehari. Ulangi hingga sakit di tenggorokan mereda.


5. Makanan halus
Haluskan makanan yang akan Anda konsumsi untuk mempercepat penyembuhan. Dan selama itu, kurangi makan makanan yang berbumbu serta menu makanan yang pedas-pedas untuk mengurangi peradangan.

Larangan saat sakit tenggorokan

Selama sakit tenggorokan belum sembuh, maka lebih baik Anda menghindari beberapa hal ini:

• Merokok

• Minum-minuman bersoda dan beralkohol

• Makan makanan pedas

• Minum-minuman dingin

• Makan makanan yang berminyak dan berlemak

• Dehidrasi

Itulah cara mengobati sakit tenggorokan secara alami. jika anda, keluarga, atau teman anda ada yang sedang mengalami sakit tenggorokan, anda bia langsung praktekkan cara mengobati sakit tenggorokan diatas. Semoga bermanfaat,Salam.

Rating : 4.5

Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan. Semangka merupakan buah yang banyak mengandung air, buah ini sangat cocok di untuk dimakan di saat cuaca panas, selain rasanya yang menyegarkan buah semangka ternyata memiki banyak manfaat bagi kesehatan. apa saja manfaat buah semangka untuk kesehatan? silahkan disimak.

Buah semangka pada awalnya berasal dari daerah setengah gurun di Afrika bagian selatan. Tanaman ini masih sekerabat dengan labu-labuan , melon dan ketimun. karena mengandung banyak air buah semangka ini sangat segar baik dimakan secara langsung maupun dibuat jus. selain itu Biji semangka yang dikeringkan dan disangrai juga dapat dimakan sebagai kuaci.

Semangka merupakan buah favorit di daerah beriklim tropsi termasuk indonesia, jadi tak heran jika kita akan sangat mudah menemukan buah semangka baik di pasar tradisional maupun pasar buah modern.

Semangka mengandung banyak sekali kalium yang sangat membantu dalam pembersihan racun-racun di ginjal. Selain itu, buah ini juga sangat membantu dalam mengurangi konsentrasi jumlah asam urat dalam darah, sehingga dapat mengurangi kemungkinan terjadinya kerusakan ginjal dan pembentukan batu ginjal. berikut adalah beberapa manfaat buah semangka untuk kesehatan.

Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan

1. Mencegah tekanan darah tinggi dan stroke
Dalam buah semangka mengandung kalium yang berperan dalam menurunkan tekanan darah. Selain itu kandungan karetenoid pada buah semangka dapat mencegah pengerasan dinding arteri maupun pembuluh vena, sehingga dapat mengurangi tekanan darah. Manfaat buah semangka ini dapat anda peroleh jika anda rutin mengkonsumsinya, misalnya buah semangka anda gunakan sebagai pencuci mulut setelah makan.

2. Menyegarkan kulit
Buah semangka memiliki zat alami yang dapat mengubah penampilan kulit. Anda dapat memijat kulit Anda dengan irisan semangka segar atau mencampurnya dengan madu untuk mendapatkan hasil terbaik. Anda juga dapat menggunakan jus semangka dan mengoleskannya pada wajah dan leher Anda.

3. Menjaga kesehatan ginjal
Manfaat buah semangka dalam menjaga kesehatan ginjal yaitu karena adanya kandungan kalium yang tinggi. Kalium ini membantu membersihkan sisa-sisa racun yang terdapat pada ginjal. Selain itu, buah semangka mampu menurunkan kadar asam urat dalam darah sehingga mengurangi resiko kerusakan ginjal dan pembentukan batu ginjal.

4. Sebagai Antioksidan
Sebagai antioksidan yaitu melihat dalam buah ini mengandung likopen yang cukup tinggi. Likopen merupakan senyawa antioksidan yang berpotensi untuk mencegah radikal bebas. Radikal bebas berlangsung tidak terkendali, bisa disebabkankarena polusi, pola makan dan daya tubuh yang menurun. Hal ini berakibat, tubuh anda mudah terserang penyakit dan radikal bebas ini merupakan awal dari munculnya penyakit kanker.

5. Melembapkan kulit
Semangka adalah buah yang mengandung banyak air yang membuat tubuh dan kulit terhindar dari dehidrasi. Jika Anda memiliki kulit kering, Anda dapat mencampurkan semangka dan madu untuk tetap melembapkan kulit. Dehidrasi dapat menyebabkan wajah kering dan kusam. Jadi, sertakan buah berair ini dalam diet Anda.

6. Mencegah sariawan
Manfaat buah semangka bukan hanya untuk penyakit berat saja, sariawan pun dapat diatasi dengan makan buah semangka. Buah semangka mengandung banyak vitamin dan air, kedua senyawa inilah yang berperan dalam mencegah munculnya sariawan. Karena pada dasarnya, sariawan ditimbulkan karena adanya bakteri yang berkembang di mulut dan bakteri akan berkembang baik jika mulut anda kering sehingga kandungan air dari buah semangka dapat mengurangi adanya bakteri.

7. Obat jerawat
Memijat kulit dengan masker semangka setiap hari adalah obat alami untuk menyembuhkan jerawat. Jika Anda rentan terhadap jerawat, gunakan semangka untuk mengatasi masalah kulit Anda.

Cara membuat masker semangka: Masukkan sepotong kapas ke dalam jus semangka dan oleskan pada wajah setelah membersihkannya terlebih dahulu. Biarkan selama 15 menit dan kemudian bilas dengan air dingin. Jika Anda ingin membuat masker wajah dengan menggunakan buah semangka, jangan lupa tambahkan madu atau yogurt untuk mendapatkan hasil terbaik. Kemudian oleskan merata pada wajah dan leher.

8. Alternatif makanan rendah gula bagi penderita diabetes
Meskipun buah semangka manis, namun ternyata mengandung gula yang relatif rendah. Selain itu, manfaat buah semangka bagi penderita diabetes yaitu kandungan yang terdapat dalam buah semangka mampu merangsang produksi insulin sehingga menurunkan kadar gula dalam darah.

Manfaat Buah Semangka

Itulah manfaat buah semangka untuk kesehatan, dan beruntunglah bagi anda yang gemar mengkonsumsi buah semangka dan mendapatkan khasiatnya yang begitu banyak. Semoga bermnafaat, salam.

Rating : 4

9 Cara Mengobati Mata Minus Secara Alami | Mata minus atau rabun merupakan suatu keadaan dimana kita tidak dapat melihat suatu objek secara jelas. Untuk mata minus sendiri dapat digolongkan menjadi dua yaitu mata minus rabun jauh dan rabun dekat. Mata minus abun jauh adalah kelainan pada mata yang tidak mampu melihat dengan baik benda atau objek dengan jarak yang jauh.



9 Cara Mengobati Mata

Manfaat Buah Naga. Selain rasanya yang enak, buah yang memiliki nama dan bentuk yang unik ini memiliki banyak manfaat khususnya bagi bagi kesehatan. Apa saja manfaat buah naga untuk kesehatan? silahkan disimak selengkapnya.

Buah naga awalnya berasal dari Meksiko, Amerika Tengah dan Amerika Selatan, tetapi untuk saat ini sudah banyak di budidayakan di negara-negara asia seperti vietnam, filipina, malaysia, dan negara kita indonesia. Pada tahun 1870 tanaman buah naga ini dibawah oleh orang Perancis dari Guyana ke Vietnam sebagai tanaman hias. dan di vietnam sendiri bauh ini dianggap membawa berkah.


Pada awal munculnya buah ini di indonesia, harganya terbilang cukup mahal. Bahkan sejajar dengan apel impor dari Selandia Baru namun kini harga buah naga menjadi semakin terjangkau.

Buah naga memiliki rasa manis sedikit asam menyegarkan. Dalam buah naga terkandung kadar nutrisi penting yang bermanfaat bagi tubuh. berikut adalah kandungan gizi dalam buah naga /100 g.

Nutrisi	Jumlah
Kadar Gula	13-18 brik
Air	90.20%
Karbohidrat	11,5 g
Protein	0,53 g
Asam	0.139 g
Serat	0,71 g
Fosfor	8,7 mg
Magnesium	60,4 mg
Kalsium	134,5 mg
Vitamin C	9,4 mg

Akhir akhir ini buah naga sering di yakini sebagai buah yang memiliki manfaat bagi kesehatan. Mulai dari batang buah naga, daging buah naga, sampai dengan kulit buah naga juga memiliki banyak kandungan vitamin dan zat yang sangat bermanfaat. Para Dokter juga sangat merekomendasikan buah naga merah, sebagai buah konsumsi yang bisa di gunakan untuk terapi dalam penyembuhan suatu penyakit. berikut adalah manfaat bauh naga bagi kesehatan.

Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan

1. Merawat Kesehatan Kulit
Jika saat ini Anda sedang mengalami masalah pada kulit khususnya jerawat tak perlu kawatir. Sebab, didalam buah naga terdapat kandungan Vitamin C yang dapat kita andalkan sebagai salah satu cara menghilangkan jerawat secara sehat. Caranya pun cukup mudah, ambil satu buah naga lalu kupas kulitnya, masukkan kedalam blender, haluskan. Masukkan buah naga halus kedalam gelas, ambil airnya dengan sendok usapkan pada wajah. Sisanya bisa diminum sebagai jus segar. Lakukan secara teratur sampai masalah jerawat Anda hilang. Selain itu juga dapat diandalkan sebagai salah satu cara menghilangkan bekas jerawat yang mengganggu pada kulit wajah Anda.

2. Memperkuat Tulang dan Gigi
Didalam satu buah naga terdapat kandungan fosfor dan kalsium yang melimpah. Itulah sebabnya jika seseorang mengkonsumsi buah naga secara teratur keadaan tulang dan giginya jauh lebih baik ketimbang seseorang yang tidak pernah makan buah naga. Bagi Anda yang kini menginjak usia senja sebaiknya konsumsi buah naga karena dapat mencegah terjadinya kerapuhan tulang atau osteoporosis.

3. Menghambat Penuaan Dini
Anti oksidan yang terkandung dalam Buah naga dapat mengambat proses penuaan dini yang biasa dialami oleh seseorang yang setiap harinya terpapar oleh polusi udara. Kandungan yang terdapat dalam buah naga akan mengeluarkan racun dalam tubuh secara efektif, sama efektifnya dengan buah apel.

4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Vitamin C yang terkandung di dalam buah naga cukup tinggi itulah sebabnya mengapa buah ini sangat baik dikonsumsi oleh Anak dalam masa pertumbuhan. Bila Anda sering terkena flu khususnya disaat perubahan musim yang tidak menentu seperti sekarang ini sebaiknya konsumsilah buah naga secara teratur setiap hari.

5. Meningkatkan Nafsu Makan
Jika saat ini Anda sedang mengalami masa dimana nafsu makan turun sebaiknya konsumsilah buah naga. Selain kandungan Vitamin C yang tinggi ternyata di dalam buah naga juga terkandung Vitamin B2 dan B1 yang sudah sejak lama diandalkan oleh dunia pengobatan sebagai penambah nafsu makan khususnya dalam masa penyembuhan dari penyakit.

6. Mencegah Kanker
Antioksidan selain berguna untuk menghambat penuaan dini juga terbukti ampuh untuk mencegah tumbuhnya sel kanker dalam tubuh manusia. Buah yang memiliki rasa hambar sedikit manis dengan biji kecil yang dapat dikonsumsi ini dapat dikonsumsi oleh semua lapisan usia. Namun, ada juga seseorang yang tidak menyukai buah lembek ini.

7. Menurunkan Kadar Kolesterol
Selain Vitamin B2 dan B1 buah naga juga banyak menyimpan Vitamin B3 yang jika dikonsumsi secara teratur dapat menurunkan kolesterol dalam darah secara efektif. Jika kolesterol darah menurun maka seseorang akan dijauhkan dari yang namanya gangguan peredaran darah dan jantung.

8. Merawat Kesehatan Mata
Tak hanya Vitamin A yang dibutuhkan untuk menjaga mata agar tetap sehat. Karoten, juga bermanfaat atas kesehatan mata yang kita miliki. Didalam Manfaat Buah Naga terdapat kandungan karoten yang sangat baik untuk mata bila dikonsumsi.

9. Merawat Kesehatan jantung
Selain olahraga teratur konsumsi makanan sehat juga dibutuhkan untuk menjaga kesehatan jantung. Jika Anda bingung menentukan buah apa yang sehat untuk jantung, sebaiknya pilih Buah Naga untuk jadi sala satu menu makanan sehat Anda mulai sekarang. Kandungan Vitamin C, B1, B2, dan B3 didalam Buah yang dijuluki Dragon Fruit ini sangat baik untuk kesehatan jantung Anda.

10. Mencegah Diabetes Melitus
Saat ini penyakit degenatif merupakan momok tersendiri bagi seseorang yang setiap harinya mengkonsumsi makan tak sehat. Apalagi orang tersebut menjalani kehidupan dengan pola hidup tidak sehat, kemungkinan besar dimasa tuanya akan mengalami penyakit degeneratif yang saat ini jumlahnya semakin meningkat mengalahkan penyakit infeksi. Jika Anda sadar akan hal itu dan takut terjangkit Diabetes Melitus sebaiknya mulai sekarang konsumsilah buah Naga karena didalamnya terdapat zat yang efektif untuk mengurangi kadar gula dalam darah.

Manfaat Buah Naga

Demmikkianlah manfaat buah naga bagi kesehatan. maka dari itu yuk mulai dari sekarang muali rajin konsumsi buah naga agar mendapatkan manfaatnya. Semoga Bermanfaat, Salam.

Rating : 4.5

Cara Mengobati Ambeien Secara Tradisional - Dalam artikel ini saya akan berbagi informasi seputar penyakit ambeien meliputi, apa itu ambeien? Apa penyebab penyakit ambeien? Bagaimana cara mencegah ambeien? dan jika anda sudah terlanjur menderita penyakit ambeien, anda juga bisa membaca artikel ini hingga selesai. Karena dalam artikel ini saya akan berbagi solusi penyembuhan penyakit ambeien yang

Manfaat dan Khasiat Jahe. Mengkonsumsi jahe terbukti banyak sekali manfaatnya terutama untuk kesehatan, hal ini terbukti sejak zaman dahulu. dengan meminum wedang jahe akan membuat tubuh merasa hangat karena rasanya yang agak pedas dan menyegarkan. jahe sanga cocok diminum pada cuaca dingin. Lantas apa saja khsaiat serta manfaat jahe untuk kesehatan?, silahkan disimak lebih lanjut.


Jahe merupakan tanaman yang berasal dari asia, di indonesia sendiri jahe sudah dibudidayakan sejak dahulu, dan seringkali di indonesia jahe digunakan sebagai bumbu masakan, selain diguanakan untuk bumbu masakan jahe juga dibuat untuk minuman sebagai penghangat badan.

Selian kegunaannya sebagai minuman dan bumbu masakan, jahe juga memiki banyak manfaat bagi kesehatan berikut adalah manfaat jahe untuk kesehatan.

Manfaat Jahe Untuk Kesehatan

1. Meredakan sakit kepala dan migrain
Mengunyah sepotong jahe segar selama sekitar 30 menit diyakini dapat meringankan sakit kepala dan migrain.

2. Sebagai Obat Anti Mabuk Kendaraan
Meminum jahe atau memakan permen jahe sebelum melakukan perjalanan terbukti ampuh untuk mencegah mabuk kendaraan dan mual akibat mabuk.

3. Meredakan masalah perut (Pencernaan)
jika anda memiliki masalah pencernaan, Jahe sangat ideal untuk menghilangkan sakit perut seperti kram dan masalah pencernaan lainnya.

4. Kontrol kadar gula darah
Beberapa ahli kesehatan di dunia meminta pasien diabetes untuk minum jahe di pagi hari. Hal ini dimaksudkan agar pasien bisa mengontrol kadar gula darahnya.

5. Meningkatkan kekebalan Tubuh
Mengonsumsi jahe setiap hari dapat meningkatkan kekebalan tubuh Anda terhadap penyakit.

6. Mual pagi
Jahe diketahui efektif dalam memberikan bantuan bagi penderita mual pagi (morning sickness). Penelitian menunjukkan bahwa 75 persen keberhasilan atasi mual pagi ini dijamin para penelitian kesehatan.

7. Mengatasi masalah tenggorokan
Jahe dapat mengikis rasa gatal di tenggorokan. Seduh secangkir jahe hangat dan minum tiga kali sehari.

8. Anti inflamasi
Jahe memiliki sumber senyawa anti-inflamasi yang kuat atau disebut gingerol. Senyawa ini membantu mengurangi gejala arthritis (radang sendi), osteoarthritis, dan rheumatoid arthritis.

9. Mencegah kanker usus besar
Sebuah studi kesehatan yang dilakukan di University of Minnesota, AS, menunjukkan bahwa jahe dapat memperlambat laju pertumbuhan sel kanker kolorektal.

10. Melindungi kesehatan jantung
Mengonsumsi jahe teratur dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida. Hal ini juga berarti jahe bisa menurunkan risiko stroke dan serangan jantung karena sifatnya yang meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan kadar high density lipoprotein (HDL).

11. Mengobati Alergi
Jahe mengandung sifat antihistamin, yang membuatnya baik untuk mengobati alergi.

12. Meredakan flu
Jahe mengandung sifat antivirus. Jadi, ketika Anda flu atau pilek, siapkan saja minuman jahe untuk melegakan tenggorokan dan hidung mampet.

13. Mengoptimalkan Sirkulasi darah
Jahe mengandung mineral seperti seng, kromium dan magnesium yang membantu sirkulasi darah yang optimal dalam tubuh.

Manfaat Jahe

Demikianlah manfaat jahe yang baik untuk kesehatan, bagi anda yang mengalami masalah diatas atau tidak ingin mengalami msalah diatas yuk mulai sekarang rajin mengkonsumsi jahe. Semoga bermanfaat, Salam.

Rating : 4.5

Kesehatan Anak : 8 Penyakit Yang Biasa Terjadi Pada Anak- Kesehatan anak wajib diperhatikan. Sebagai orangtua kita harus bisa memperhatikan pola hidup mereka. Karena anak-anak memang tidak bisa terhindar dari yang namanya penyakit. Penyakit bisa datang kapan dan dimanapun. Penyebab sakit pada anak pun bisa bermacam-macam, bisa disebabkan oleh virus dan bisa juga disebabkan oleh bakteri. Nah,

Cara menghilangkan Jerawat. Seperti halnya bekas luka, Jerawat ini juga dapat menganggu penampilan anda terlebih jika wajah kalian dipenuhi banyak jerawat. dan masalah jerawat ini hampir menghampiri setiap orang, setiap orang pasti pernah mengalami masalah jerawat entah itu hanya jerawat kecil atau jerawat yang membandel. Lantas bagaiamana cara menghilangkan jerawat?, dalam artikel ini saya akan memberikan cara menghilangkan jerawat silahkan disimak.


Jerawat memiliki berbagai macam jenis dan penyebabnya, oleh karena itu penanganan cara menghilangkan jerawat juga berbeda tergantung dari jenis jerawat itu sendiri. dan sebelum anda menghilangkan jerawat ada baiknya anda mengenali terlebih dahulu jenis jerawat yang ada di wajah kalian.

Berikut adalah berbagai macam jenis jerawat  dan penyebabnya.

Jenis Jerawat dan Penyebabnya

1. Jerawat Batu
Istilah ilmiah dari jerawat jenis ini adalah : Cystic Acne. Bentuknya cukup besar, dengan benjolan yang disertai dengan peradangan. Jerawat batu ini biasanya tersebar hampir di seluruh bagian wajah, sangat berbeda sekali dengan jerawat biasa yang biasanya hanya terdapat di salah satu bagian wajah saja. Jerawat batu ini sering membuat orang yang menderitanya merasa kehilangan percaya diri karena raut wajah yang terkesan sangat tidak menarik. Biasanya jenis jerawat batu ini timbul karena faktor genetik ataupun keturunan

2. Jerawat Biasa
Tampilan dan bentuk dari jerawat jenis biasa atau yang biasa disebut dengan jerawat klasik ini sangat mudah untuk dikenali yaitu benjolan kecil dikulit yang berwarna sedikit kemerahan atau merah muda. Penyebab umum dari jerawat jenis ini adalah stres, faktor hormonal dan udara lembab yang menjadi pemicu bagi kulit untuk memproduksi minyak yang berlebihan sehingga menjadi tempat berkembangnya bakteri dibagian tersebut. Akibatnya pori-pori kulit tersumbat karena adanya infeksi yang diakibatkan oleh bakteri tersebut.

3. Komedo
Jerawat dengan jenis komedo adalah jerawat yang terdiri dari dua macam, yaitu :

• Komedo yang terbuka, jerawat jenis ini akan terlihat seperti pori-pori yang membesar dan menghitam (titik yang berwarna hitam tersebut adalah penyumbat pori yang berubah warna karena teroksidasi dengan udara).

• Komedo yang tertutup, jerawat jenis ini memiliki bentuk kulit yang tumbuh di atas pori-pori yang tersumbat sehingga akan terlihat seperti sebuah benjolan putih kecil-kecil di bawah permukaan kulit.

Diatas adalah berbagai macam jenis jerawat dan penyebabnya, kini anda tahu jerawat jeni apa yang ada di wajah anda, maka sekarang saatnya menghilangkan jerawat. berikut cara menghilangkan jerawat secara alami.

Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami

1. Tomat
Salah satu jenis tanaman yang bisa dikatakan buah dan juga sayuran ini memang memiliki banyak khasiat, selain bisa untuk menghilangkan komedo, ternyata tomat juga bisa menghilangkan jerawat dan bekas jerawat. Cara menghilangkan jerawat dengan comat adalah kita hanya cukup mengiris tomat dan kemudian dioleskan lalu tempelkan di bagian wajah yang terkena jerawat, tunggu dan diamkan selama 15 menit. Untuk lebih memuaskan lakukan cara ini kurang lebih selama satu bulan.

2. Bawang Putih
Cara menghilangkan jerawat dengan bawang putih bisa dengan dua pilihan. Pilihan pertama adalah dengan menumbuk sampai halus dua atau lebih bawang putih dan kemudian dioleskan di sekitar wajah yang terdapat jerawat, diamkan selama 10 menit lalu bilas sampai bersih. Pilihan kedua, dengan memakan satu atau lebih bawang putih di setiap harinya. Banyak yang mengatakan bahwa cara menghilangkan jerawat ini cukup efektif, namun memang kita harus tahan dengan bau bawang putih yang cukup menyengat.

3. Pasta Gigi
Selain dapat memberiskan gigi, namun cara menghilangkan jerawat juga bisa dengan menggunakan pasta gigi. Caranya, sebelum tidur kita hanya cukup mengoleskan pasta gigi di sekitar wajah yang berjerawat, lalu biarkan sampai pagi dan bilas menggunakan air bersih.

4. Jeruk Nipis
Tidak dipungkiri memang buah-buahan memberikan banyak manfat bagi kesehatan kita, termasuk dalam cara menghilangkan jerawat yang menggunakan jeruk nipis. Kandungan citric acid yang terdapat pada jeruk nipis dapat memindahkan sel-sel kulit mati yang akan menyebabkan jerawat. Dengan membuat ramuan jeruk nipis yang dicampur dengan air mawar mampu untuk menghilangkan jerawat. Caranya, campurkan perasan lemon dengan air mawar dan oleskan di bagian wajah yang berjerawat, diamkan selama 10 sampai 15 menit kemudian bilas dengan air hangat. Pemakaian secara rutin selama 15 hari dapat memberikan hasil yang lebih maksimal.

5. Putih Telur
Cara menghilangkan jerawat dengan bahan yang satu ini cukup mudah, pisahkan putih telur lalu kita kocok hingga berbusa. Oleskan di bagian wajah yang terkena jerawat kemudian diamkan selama kurang lebih 15 menit. Putih telur tersebut akan menyerap minyak yang dapat menyebabkan jerawat sampai akhirnya jerawat pun menghilang.

Cara Menghilangkan Jerawat

Demikianlah cara menghilangkan jerawat secara alami yang bisa saya berikan disini. semoga dengan melakukan hal hal diatas wajah kalian akan kemabali mulus dan terbebas dari masalah jerawat, Salam.

Rating : 4.5

Diet OCD Deddy Corbuzier dan Cara Menjalankannya! - Diet OCD yang dikenalkan oleh Deddy Corbuzier rupanya banyak menyita perhatian banyak kalangan masyarakat, mulai dari orang biasa hingga artis. Diet (OCD) ini memiliki metode / prinsip diet yang berbeda dengan diet lainnya.  Salah satu keunikannya adalah karena dalam diet OCD ada yang dinamakan dengan jendela makan. Apa itu jendela makan? yuk

Cara Menghilangkan Bekas Luka Secara Alami. Memiliki bekas luka tentunya dapat menganggu penampilan, terlebih jika bekas luka ini terdapat didaerah yang mudah dilihat misalkan di wajah, betis, atau tangan. Kali ini saya akan memberikan beberapa cara menghilangkan bekas luka dengan menggunakan bahan alami, bagaimana caranya?, silahkan disimak.


Menghilangkan bekas luka memang terbilang cukup susah, mungkin anda telah mencoba banyak cara untuk mengatasinya, namun bekas luka ini tak kunjung menghilang. Banyak orang rela melakukan cara apa saja untuk menghilangkan bekas luka bahkan sampai melakukan operasi plastik yang tentu menghabisakan banyak biaya demi mendaptkan kulitnya kembali mulus.

Namun tahukah anda, selain melakukan pengobatan dengan cara modern seperti memberi lotion, atau salep khusus teernyata ada beberapa cara alami yang bisa dilakukan untuk menghilangkan bekas luka, karena dengan cara alami maka sudah pasti cara ini gak akan ada efek sampingnya bagi kesehatan.

Bagi anda yang memiliki bekas luka dan dapat menganggu penamipan berikut akan saya berikan beberapa cara menghilangkan bekas luka secara alami dan terbukti ampuh, silahkan di praktekkan.

Cara Menghilangkan Bekas Luka Secara Alami

1. Lidah buaya
Lidah buaya memiliki banyak kandungan asam amino dan ligmin yang mberfungsi sebagai zat perangsang tumbuhnya sel kulit baru, selain ini asam amino ini mambu membuat kulit menjadi lebih lembab. Gel dari lidah buaya ini dapat digunakan untuk menghilangkan bekas luka khususnya luka bakar caranya cukup mudah, oleskan gel lidah buaya pada bekas luka dan lakukan secara rutin 2 -3 kali sehari, dan beberapa hari kemudian anda akan dapat melihat hasilnya.

2. Madu
Kandungan Zat dalam madu dapat membantu meregenerasi kulit, mendinginkan, mengurangi nyeri serta menghilangkan bekas luka. caranya cukup mudah, Oleskan madu pada area bekas luka dan diamkan selama 15 - 20 menit lakukan hal ini secara rutin 2 - 3 kali sehari dan sebaiknya menggunakan madu murni agar mendapat hasil terbaik.
Selain dapat menghilangkan bekas luka madu juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan yang bisa anda baca disini.

3. Daun mint
Daun mint mengandung vitamin dan mineral yang sangat bermanfaat untuk kulit. daun mint ini dapat membantu agar kulit agar selalu segar, selain itu dapat juga digunakan untuk menghilangkan bekas luka. caranya Ambil daun mint secukupnya, tumbuk hingga halus kemudian oleskan pada bekas luka, lakukan secara rutin 2-3 kali sehari selama beberrapa hari dan bekas luka Anda akan segera hilang.

4. Buah mengkudu
Buah mengkudu mengandung zat anti peradangan, antioksidan, dan kemampuan analgesik. Kandungan tersebut bermanfaat bagi kulit khususnya untuk penghilang bekas luka karena zat tersebut mampu membantu meregenerasi sel kulit mati. caranya blender buah mengkudu hingga halus, kemudian oleskan pada area kulit yang terdapat bekas luka, diamkan 15-20 menit kemudian bilas dengan air bersih. Lakukan secara rutin 2-3 kali seminggu, dan hasilnya kulit bekas luka anda akan segera hilang.

5. Jeruk Nipis
Kandungan vitamin yang terdapat pada jeruk nipis dapat menghilangkan bekas luka pada kulit, . Caranya dengan mengambil 1 buah jeruk nipis, lalu belah sehingga menjadi beberapa bagian. Kemudian oleskan pada bagian bekas luka anda, setelah itu bilas dengan air hangat. Untuk penggunaan pertama kulit akan terasa sedikit perih, tetapi jangan khawatir hal ini dikarenakan proses untuk menghilangkan noda hitam yang muncul di kulit.
Selain untuk menghilangkan bekas jerawat jeruk nipis juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan yang bisa anda baca disini.

6. Mentimun
Mentimun memiliki kandungan air yang cukup banyak sehingga memberi efek menyegarkan, mentimun juga mengandung vitamin C yang dapat menangkal radikal bebas. Manfaat buah ini bagi penyembuhan bekas luka dapat dilakukan dengan mengoleskan timun yang sudah dihaluskan pada area bekas luka setiap malam sebelum tidur, lakukan secara rutin untuk menghasilkan kulit bersih dari bekas luka.

Demikianlah cara menghilangkan beraka luka yang bisa saya berikan disini. jika anda memiliki bekas luka, dan berniat untuk menghilangkannya cara diatas bisa anda praktekkan, selain caranya mudah dilakukan bahan bahan yang di perlukan juga sangat mudah untuk untuk didapatkan. ok semoga bermanfaat semoga kulit anda kemabli mulus terbebas dari bekas luka, Salam.

Rating : 4.5